残り1名様です。→定員に達しました。ありがとうございました！！
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齋藤さんと上杉さんにストライプを巻きました。
イギリス帰りの齋藤さんは週3ペースで練習を続けてくれています。
長い手足を活かしたスパイダーガードがかなり上達してきたと思います。
落ち着いてスパーリングをするだけでもっと強くなれるので、
是非心掛けてみて下さい。
上杉さんは4本目。
立ち技でプロ格闘家の経験がある上杉さんは寝技も強いです。
先日の試合もブッチギリで優勝（笑
後は下から強くなってほしいです。
お二人とも全日本マスターズに出られるとの事なので
今から活躍が楽しみです。
おめでとうございます！！
伊藤 英元
道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。
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トライフォース横浜は毎週月曜を休館日とさせて頂いております。
ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。
今日は休館日を利用して地元の品川神社で遅ればせながら初詣&厄祓いをしてきました。
今年は後厄で、これにて3年間の厄が漸く終了です。
まあ特に酷いことがあった訳でもないのですが、
毎年ちょこちょこ色々あるので
今年も気をつけて行こうと思います。
私と妻、そして初めて長男が御神籤を引いてみました。
結果は私が小吉、2人は末吉という事に。
今年の伊藤家は地味に頑張ろう、
という事なのだと思います。
去年以上に地味に生活しようと心に誓いました（笑
それではまた明日から練習頑張って行きましょう。
2周年キャンペーンもあと1名様です。
ご来館、お待ちしております。
伊藤 英元
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今日は出稽古お2人、
体験お2人を含めて１２人の参加。
みんなで楽しく練習しました。
私も後半からスパーリングに参加して5本ほど。
その後補強でバトルロープを気合いで振り切りました（涙
護身術クラスは３人で行いました。
五反田の智彦さんに
「告知不足なんじゃないですか？」
と言われたのですが、そうなんでしょうか（汗
競技のブラジリアン柔術も面白いですが
護身術もまた違った切り口で面白いです。
運動強度も低めなので
怪我からの復帰や、
ちょっとだけ身体を動かしたい、
なんてニーズにもマッチしていると思います。
来週も日曜15時からお待ちしております！！
伊藤 英元
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最近「赤ちゃんどうですか？」
と聞かれる事が多いです。
お陰様で順調にデカくなっております（汗
現在7キロ台半ばかなという感じです。
やっと地獄の寝不足から解放されつつあります。
が、寝不足には変わらないので
記憶が曖昧な事が多いのが難点です。。。
メモとダブルチェックをしまくって
なんとか乗り切っています。
「道場のブログに子供とか家庭の事を書いてもな〜」
と思っていたのですが、
会員さん達に気にかけて頂いて本当に有難いです。
長男がもう少し大きくなったら道場に連れて来ようと思います。
その時は生暖かい目で見守ってやって下さい。
勿論クラスには影響の無いように
ありとあらゆる手段を取りたいと思います（笑
伊藤 英元
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新しく入会された方も多いので、
ここで改めてちょっとエチケットについて書いておこうと思います。
1・まずは道着は毎回洗濯しましょう。
これは当たり前なのですが、
稀に濡れたままの道着でやろうとして私に注意される人もいたりします（笑
しっかり洗濯後に乾かしてから着用しましょう。
それでも臭いが取れなくなったラッシュガードは諦めて捨てるか、
一か八か煮てみて下さい（笑
2・爪は短めにしておきましょう。
これは自分の怪我を防ぐのもありますが、
相手を怪我をさせる可能性がある事が主な理由です。
短めにしておくと良いでしょう。
3・感染する可能性のある病気にかかったら練習に来ないようにしましょう。
具体的には風邪やインフルエンザ、
結膜炎や感染する皮膚病（水虫など）です。
道場で流行るととんでもないことになります。
しっかり治療してから練習に参加して下さい。
私が注意するのはこの三つが主です。
これらは守らないと怪我や病気に繋がるので
安全管理をする側として注意させて頂いています。
個人的には練習前に歯を磨いたり、
夏場に汗だくだったら
練習前にシャワーを浴びたりしていますが
これは私なりの気遣いであって
道場で強制するようなものだとは思っていません。
会員さんの中には制汗シートで身体を拭いたり、
足だけシャワーで洗ったりしてからクラスに参加している方もいます。
素晴らしい気遣いだな、と私はいつも感心しています。
マナーやエチケットというのは
相手を思いやる気持ちから始まると思っています。
柔術は1人では練習出来ません。
お互いにエチケットを守って楽しく練習しましょう。
伊藤 英元
道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。
