2019年4月のベーシックカリキュラム予定。

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今月のベーシックカリキュラムの予定です。

2日~7日
奇数日 odd days

Lesson 9 スタンディング Part 1 / Standing Part 1

偶数日 even days

Lesson 10 サイドコントロール エスケープ Part 1 / Side control escape  Part 1

9日~14日

奇数日 odd days

Lesson 11 クローズドガード Part 1 / Closed Guard Part 1

偶数日 even days

Lesson 12 ハーフガード / Half guard 

16日~21日

奇数日 odd days

Lesson 13 マウントポジション Part ２ / Mount position Part 2

偶数日 even days

Lesson 14 クローズドガード Part 2 / Closed guard Part 2

23日~28日

奇数日 odd days

Lesson 15 パスガード Part ２ / Guard pass Part 2

偶数日 even days

Lesson 16 ガードポジション Part ２ / Guard position Part 2

以上、ご確認の程宜しくお願い致します。

伊藤 英元

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道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。

本日は休館日です&道場飲み会。

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トライフォース横浜は毎週月曜を休館日とさせて頂いております。

ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

帯授与式の後の飲み会は20人以上の参加でした。

久し振りの道場での飲み会で

リラックスして飲む事が出来たかなと思います。

テンションマックスでキチンとお家に帰れなかったり（汗

途中で寝てしまった人もいましたが、

まあ偶には良いかなと（笑

掃除を終えて最後まで残っていたみんなで記念撮影を。

道場での飲み会はだいぶ先になるかと思いますが、

また6月くらいには飲み会をやろうと思っています。

また是非皆さんご参加下さいね。

ではまた明日から練習頑張りましょう！！

ご来館お待ちしております。

伊藤 英元

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帯授与式。

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昨日の帯授与式には沢山の会員さんが参加して下さいました。

平塚くん、

ヤナイダさん、

そして上杉さんに青帯を授与しました。

皆さん十分に青帯の実力があると思います。

自信を持って青帯を巻いて、

それぞれの次の目標に向かって頑張って下さい。

おめでとうございます！！

伊藤 英元

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本日30日は帯授与式の為特別スケジュールです。

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本日は

1400〜1500 ビギナー

1500〜1600 帯授与式・オープンマット

1700〜 道場飲み会

となります。

昨日のベーシックは14人の参加でした。

澤田先生クラスも10人と盛況でしたね。

今日の飲み会も20人以上の参加です。

みんなで週末を楽しみましょう！！

伊藤 英元

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本日29日は澤田先生クラスです。

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本日のレギュラークラスは澤田先生クラスです。

是非皆さんご参加下さい。

今日の午後は澤田先生とマンツーマンでスパーリングしてきました。

階級が１つ上なのでまだ何とかやれていますが、

同階級だったらボコボコにされますね。。。

相手は世界チャンピオンですから当然なのですが、

まだ暫くはスパーリングパートナーが務められるように私自身も研鑽したいと思います。

そんな訳で

ワールドクラスの澤田先生のテクニック、

本日もお楽しみに！！

伊藤 英元

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事前の準備。

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色々な考え方があるかと思いますが、

最初のうちは各ポジション一つずつ位でいいので

「やりたい事、やってみたい事」

を用意しておくと良いと思います。

最初はトップからのアタック、

ボトムからのガードとアタック、

サイド・マウント・バックの各ポジションの攻守、

くらいのザックリさで良いです。

（慣れてきたら徐々に細かくしていきましょう。）

勿論ガードではあれもこれもやりたい！！

というのは全然オッケーです。

どちらかというと

「サイドを取られたらおしまいだから暴れるだけ」

とか

「マウントを取られると毎回同じ技を喰らってしまう」

逆に

「マウントを取っても何をして良いかわからない」

というような状況を無くしていきましょう、という感じです。

各場面でテクニックを使おうとする意識をするだけで

上達するスピードは違ってくると思います。

個人的にはやりたい事、

やってみたい事をやるのが一番だと思いますが

何をしたら良いのか分からない人は

私や他の先輩でもいいので聞いてみて下さい。

伊藤 英元

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5周年。

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今日は昼クラスが終わった後、

反町にあるラーメン星印に私を含めて４人で行ってきました。

先週末に5周年を迎えたということで、

日曜には記念のラーメンも出されたそうですが

残念ながらクラスがあるので行けず（涙

今日はレギュラーの特別バージョンという事で

デフォルトの醤油を久し振りに食べました。

強烈に美味かったです。

お目当ての5周年Tシャツも無事ゲットすることが出来ました（笑

夏になったらお店に行く時以外に（なんとなく気恥ずかしいので・・・）

着用しようと思います。

伊藤 英元

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