残り10名様です。
横浜駅きた西口徒歩5分!!
無料体験実施中。
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道場のウォーミングアップでやる唯一の筋トレはこの脇締めです。
柔術で使う力は背筋の力が多いので
これだけ取り入れています。
具体的には押さえ込みや締め技などは
腕力ではなく背中の力を使うと効率が良いと思います。
ダイエットにもオススメです。
因みにウチの会員さんは何故か皆優秀で
殆ど全員がダイエットに成功しています。
痩せたい人は私にお声がけください。
色々お伝えします。
伊藤 英元
道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。