2019年6月ベーシックカリキュラム予定。

横浜駅きた西口徒歩5分！！

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今月のベーシックカリキュラムの予定です。

4〜9
奇数日 odd days

Lesson 23 スパイダーガードパス / Spider guard pass

偶数日 even days

Lesson 24 タートルポジション（トップ） / Turtle position (top) 

11〜16

奇数日 odd days

Lesson 25 タートルポジション（ボトム） / Turtle position (bottom)

偶数日 even days

Lesson 26 デラヒーバガード / Delariva guard  

18〜23

奇数日 odd days

Lesson 27 サイドコントロール エスケープ Part ２ / Side control escape 2

偶数日 even days

Lesson 28 インサイドガード ディフェンス / Inside guard position defense

25〜30

奇数日 odd days

Lesson 29 ハーフガードパス / Half guard pass

偶数日 even days

Lesson 30 サブミッションとディフェンス / Submission and defense

以上、宜しくお願い致します。

伊藤 英元

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