トライフォース柔術アカデミー横浜blog

横浜駅きた西口徒歩五分のブラジリアン柔術専門道場、トライフォース横浜のブログです。

慣れてきたら。

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臨時休館が空けてひと月。

少し身体も運動に慣れてきた頃かと思います。

 

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慣れてきた時が最も怪我をし易いので

皆さん気をつけるようにしましょう。

 

「また秋になったらコロナが広がって自粛になると思うので、

今のうちやれるだけやっておきます!!」

と明言されてる方も何人かいらっしゃいますが(汗

だからといって無理してやるのは色々な意味で危ないのでやめましょう。

疲れ過ぎると免疫も落ちます。

 

 

疲れたら無理せず休むのも練習の一部です。

試合も当分なさそうですし、

今は地力を養う時期と気持ちを切り替えて

質の高い練習をする様にしてみましょう。

 

私も肩の様子を見ながら練習に参加していますが、

今年はまだ少しやる事を変えてみようと思って練習に取り組んでいます。

 

昨日は早速澤田セミナーのテクニックを使ってみましたが、

古木さんの魂のブリッジで返されました(笑

 

真剣に練習するのは当然ですが、

勝負に拘らずに楽しみながらやって行きましょう。

 

伊藤 英元

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