スパーリングのスタミナ。

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先日、

「スパーリングを一本やったら一本休んでしまうのですが、

連続してやるにはどうしたらいいですか？」

という質問を受けました。

個人的には休み休み三本くらいスパーリング出来る人は

連続で二本スパーリングするスタミナはあると思います。

一本全力でやって体力を使い果たして休む、

というやり方だと

無駄な力を使わないで要所要所でスタミナを温存する癖がつきにくくなります。

最初から二本やるつもりでいれば、

自ずと落ち着くべき所では落ち着くスタイルになって行く、というのが私の意見です。

答えになっていないようですが、

ある程度スパーリングに慣れてきた人は

体調が悪くない時に思い切って二本連続でやってみてください。 

思ったよりやれると思います。

「ヤバイ」と思ったら相手に謝って途中で切り上げればいいだけのことです。

スパーリングのスタミナはスパーリングでつけるのが一番です。

 

伊藤 英元

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