日曜は筋トレ。

秋の入会金無料キャンペーン実施中！！

残り１０名様です。

横浜駅きた西口徒歩5分！！

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無料体験実施中。

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お気軽にご連絡下さい。

日曜のクラス後、

有志で集まって筋トレしています。

ケトルベルを使って行っているので

レベルに応じて段階的に教えています。

鈴木君はまだ初心者なので両手持ちのスイングからスタートです。

重さも無理のない所からやってもらっています。

慣れて来た人はスナッチを。

トレーニングに関しても一通り徹先生から習っているので

基本的な事はお伝え出来るかと思います。

週によりますが、

3〜5人ほどでお互いに励まし合いながらやる感じですね。

参加は全く強制ではありませんので

興味がある人は日曜に残ってやりましょう。

勿論無料です。

伊藤 英元

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道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。