トライフォース柔術アカデミー横浜blog

横浜駅きた西口徒歩五分のブラジリアン柔術専門道場、トライフォース横浜のブログです。

日曜は筋トレ。

秋の入会金無料キャンペーン実施中!!

残り10名様です。

 

横浜駅きた西口徒歩5分!!

トライフォース横浜のホームページこちらです。

無料体験実施中。

お問い合わせこちらから。

お気軽にご連絡下さい。

 

 

日曜のクラス後、

有志で集まって筋トレしています。

 

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ケトルベルを使って行っているので

レベルに応じて段階的に教えています。


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鈴木君はまだ初心者なので両手持ちのスイングからスタートです。

重さも無理のない所からやってもらっています。


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慣れて来た人はスナッチを。

 

レーニングに関しても一通り徹先生から習っているので

基本的な事はお伝え出来るかと思います。

 

週によりますが、

3〜5人ほどでお互いに励まし合いながらやる感じですね。

参加は全く強制ではありませんので

興味がある人は日曜に残ってやりましょう。

 

勿論無料です。

 

伊藤 英元

トライフォース横浜のクラススケジュールこちらから。

道場への道順こちらを参考にしてみて下さい。