残り9名様です。
横浜駅きた西口徒歩5分!!
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道場に新しいトレーニングアイテムを導入しました。
バトルロープです。
TF横浜には固定するいい場所がなかったので
ベンチも同時に入れることにしました。
普段はこんな感じで置いてみようと思います。
昼クラスに早速上杉さんと堤くんに振って貰いました。
こんな感じで反対側に誰かに座ってもらってやると良いです。
個人的にはタバタが最高ですが、
いきなりやると辛過ぎるので
先ずはロープの振り方から覚えて行きましょう。
毎週日曜にケトルベルなどのトレーニングをクラス後に有志で行なっています。
現在はエーゲン含めて4人くらいが常時いる感じです。
未経験者でも基本的なフォームなどは私が見られますので
やってみたい方は是非いらして下さい。
伊藤 英元
道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。