暑さに慣れよう。

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梅雨も明けて、先週今週と

「夏！！」という感じの暑さですね。

暑くなると途端に疲れやすくなると思うのですが、

慣れるまでは少し時間がかかると思います。

個人的には練習前に少し多めに水分を摂っておくことと

小まめな給水が1番効き目がある気がします。

後は本当に「慣れ」です（笑

無理しないで徐々に身体を慣らして行って下さい。

伊藤 英元

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