トライフォース柔術アカデミー横浜blog

横浜駅きた西口徒歩五分のブラジリアン柔術専門道場、トライフォース横浜のブログです。

暑さに慣れよう。

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梅雨も明けて、先週今週と

「夏!!」という感じの暑さですね。

 

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暑くなると途端に疲れやすくなると思うのですが、

慣れるまでは少し時間がかかると思います。

 

 

個人的には練習前に少し多めに水分を摂っておくことと

小まめな給水が1番効き目がある気がします。


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後は本当に「慣れ」です(笑

 

無理しないで徐々に身体を慣らして行って下さい。

 

伊藤 英元

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