トライフォース柔術アカデミー横浜blog

横浜駅きた西口徒歩五分のブラジリアン柔術専門道場、トライフォース横浜のブログです。

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連続してスパーリングする事も大事なのですが、

同じ位無理をし過ぎない事も大事です。

 

特に仕事終わりの練習は疲れていて調子が上がらない事もあるかと思います。

その際は無理せず自分のペースで練習する事をオススメします。

 

この辺の判断は中々難しい所だとは思いますが、

私は普段の自分の疲れ方などと比べて

「あれ?今日は疲れやすいな」

と感じたらあまり無理しないようにしていました。

 

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その原因が前日の深酒だったとしても黙っていましょう(笑

原因は何であれ、無理は禁物です。

 

伊藤 英元

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