疲れを取るなら。

横浜駅から徒歩5分のブラジリアン柔術専門道場。

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月曜は筋トレをしているのですが、

その後は必ずサウナ→ジャグジーで身体を温めています。

生活リズム的に毎日湯船につかれないので

入れる時には意識的に入るようにしています。

写真のカピバラほど長湯は出来ませんが（笑

血行を良くして回復を図っています。

伊藤 英元

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