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火曜日は試合前最後のスラッシュゾーンへ。
基本的に試合前は1週間程飲まないようにしています。
昔は体重が本当にギリギリだったので余裕がない、
という理由もありましたが
今はどちらかというと気分的な部分が大きいです。
ちょっと食事制限して、
少し汗を流して体重調整して試合！！
というのがここ数年試合する際のルーティンです。
ちょっと緊張感を持って生活する、
位なのですが個人的にはこれくらいが丁度いいです。
伊藤 英元
道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。
