休まずに。

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偶に個別にアドバイスしているのですが、

スパーリングは慣れてきたら連続でやる事をオススメしています。

全力で一本やって休む、というやり方は

テクニックの向上に繋がらない事が多いです。

そして当然ですが、スタミナの向上にも繋がりません。

勿論、だらだらと連続でやればいいというものでもないのですが（笑

私くらいのおじさんでも

やろうと思えば1時間位は連続でやれます。

マスター世代の方もまずは2〜3本連続でやれる様にしてみましょう。

 

因みにトライフォースチャレンジの後、

浅井くんを含めた結構な人数が2時間フリースパーをこなしていました。

若いって凄いですね。。。

伊藤 英元

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