継続のコツ。

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地味に続いている筋トレ。

効果が出ているのかは不明ですが、

徐々に力が戻ってきているような気はします。

気のせいかもですが。。。

人それぞれ継続するコツというのはあるのかなと思いますが、

私は人に話す事でやらざるを得ない状況を作り出すのが向いているみたいです。

筋トレを始める事は子供達にも話したのですが

「今日はちゃんとウエイトした？」

と長男に詰められて何となくムカついたりしています（笑

ま、身近な監視者がいる事で

自分にプレッシャーがかかるのはありなのかと前向きに捉える事にします。

伊藤 英元

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