トライフォース柔術アカデミー横浜blog

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隙間時間に筋トレ(サウナ目的なんですが。。。)。

 

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基本的にビッグ3しかやりませんが、

パワーラックが空くのを待つ間の暇つぶしにリバースアームカールをやります。

 

これは最初にトレーニングを習ったKさんに

「前腕の筋肉付けるとかっこいいですよ」

と言われてやるようになりました。

 

お陰様で多分前腕だけは太めだと思います(笑

カッコいいかどうかは分かりませんが。。。

 

伊藤 英元

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