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隙間時間に筋トレ（サウナ目的なんですが。。。）。

基本的にビッグ3しかやりませんが、

パワーラックが空くのを待つ間の暇つぶしにリバースアームカールをやります。

これは最初にトレーニングを習ったKさんに

「前腕の筋肉付けるとかっこいいですよ」

と言われてやるようになりました。

お陰様で多分前腕だけは太めだと思います（笑

カッコいいかどうかは分かりませんが。。。

伊藤 英元

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