残り8名様です。
横浜駅きた西口徒歩5分！！
無料体験実施中。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡下さい。
日曜の護身術クラスは3人。
怪我から復帰の森本さんもクラスに加わってくれました。
運動強度も低めなので、
怪我明けのクラス復帰にはちょうど良いかと思います。
普段メインで練習している競技柔術は打撃の概念がないので
護身術クラスで打撃を捌く方法をお伝えすると
「なるほど〜」
と納得して頂ける事が多いです。
私自身、試合以外でプライベートで
打撃を含めた格闘技術を使ったことはないです。
（今後も使わない人生を送りたいと思います。）
しかし、いざという時のお守り代わりに
知識として持っておくのはありだと思っています。
月に一回くらいの頻度の参加でも全く問題ないクラスです。
護身術にご興味のある方、是非ご参加下さい。
伊藤 英元
道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。
残り9名様です。
横浜駅きた西口徒歩5分！！
無料体験実施中。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡下さい。
私はすっかり桜で有名になってしまった目黒川の近くに住んでいます。
とは言っても観光名所にはなっていない地域なので気軽に桜を楽しめます。
今朝は少し早く出て写真を撮ってみました。
2日前くらいからちらほら咲き始めていますが、
ボートで見るほどではまだない気がします。。。
先日は雨降りの全く咲いていない日にも運行していたので、
もしかしたら予約して乗るのかも知れません。
そうだとしたらかなりの賭けですね（汗
来週〜再来週位が見頃なのでしょうか。
桜大好き！！という程ではありませんが
綺麗なのは間違い無いのでしばらくの間は通勤の行き帰りが楽しめそうです。
伊藤 英元
道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。
残り9名様です。
横浜駅きた西口徒歩5分！！
無料体験実施中。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡下さい。
本日は8名と普段の土曜日に比べて若干少な目。
といってもオープン当初から比べると隔世の感があります。
会員さんが増えて、定着してもらえているのは本当に有難いです。
土日はクラス後に1時間のオープンマットがあるので
時間のある人はスパーやテクニック研究したり、
ぼんやり眺めたりお喋りしたり、
あるいは筋トレしたりと様々に過ごしています。
個人的にはこのマッタリした感じも好きなので
平日のキッチリしたスケジュール感とは
少し変えた編成にしています。
行く行くは土日もふたクラス位にはしたいのですが、
後ろのクラスにはなるべくオープンマットを付けたいです。
午後の練習後のマッタリ、悪くないので
是非お時間作っていらしてみて下さい。
（水曜昼クラスも似た感じです。）
結果的に遅めのランチになるので
横浜駅近辺でも並ばずにお昼にありつけます（笑
伊藤 英元
道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。
残り9名様です。
横浜駅きた西口徒歩5分！！
無料体験実施中。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡下さい。
今週のベーシックは
バックからのチョークをやっています。
私がカラーチョークをかける時のイメージは
「NTTのマーク」を作ることです。
（参考まで。）
この時点で意味が分からないかも知れませんが（笑
襟を掴むことで例のマークの小さな部分を作りだすイメージです。
大きな輪の部分が腕と背中に相当するので
基本的には背中の力で引く（ぶら下がる）ことで強力に締める事が出来ます。
TF横浜では筋トレの強制はありませんが
準備運動で柔道でいう「脇締め」をやっているのは
締めたり押さえ込んだりする時に
背筋に力を入れる感覚があると良いと考えて取り入れています。
（因みに先輩の某アカデミーでは擦り上げを100回行うそうです（汗 ）
・・・ここまで書いてやはり全く伝わらない気がしてきました。。。（汗
ま、特に身に付ける為に必要な理解ではないのでご心配なく（笑
私はそんな風に捉えている、というお話でした。
伊藤 英元
道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。
残り１０名様です。
横浜駅きた西口徒歩5分！！
無料体験実施中。
お問い合わせはこちらから。
お気軽にご連絡下さい。
今日の昼クラスは珍しく上杉さんと加山さんの2人。
安定して5人くらいはいるのが普通になっていただけに意外でしたが、
普段時間を取って教える事が出来ない内容をお伝えする事が出来たかなと思います。
その後2人でスパーリングや打ち込みをする中で
上杉さんが加山さんにいくつかアドバイスをしていたのですが
とても的を射た内容で聞いていて納得しました。
私も勿論気になった事はアドバイスするようにしていますが
基本的にし過ぎないように気をつけています。
（うるさい位にされているよ、という人がいたらすみません。。。）
そして会員さん同士のアドバイスに関しては
余程間違った事を言っていない限り、
口を挟まないようにしています。
「先生の前で間違った事を言ったらどうしよう」
という空気になって、
みんなで教え合う文化が無くなってしまうのを恐れているからです。
幸い、ウチの道場は教え合う文化はかなり根付いて来ているように感じています。
勿論、私も道場なんてやっている位ですから
人に何かを教える事は基本的に大好きです（笑
遠慮なく質問して下さいね。
伊藤 英元
道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。
