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今週のベーシックは
バックからのチョークをやっています。
私がカラーチョークをかける時のイメージは
「NTTのマーク」を作ることです。
（参考まで。）
この時点で意味が分からないかも知れませんが（笑
襟を掴むことで例のマークの小さな部分を作りだすイメージです。
大きな輪の部分が腕と背中に相当するので
基本的には背中の力で引く（ぶら下がる）ことで強力に締める事が出来ます。
TF横浜では筋トレの強制はありませんが
準備運動で柔道でいう「脇締め」をやっているのは
締めたり押さえ込んだりする時に
背筋に力を入れる感覚があると良いと考えて取り入れています。
（因みに先輩の某アカデミーでは擦り上げを100回行うそうです（汗 ）
・・・ここまで書いてやはり全く伝わらない気がしてきました。。。（汗
ま、特に身に付ける為に必要な理解ではないのでご心配なく（笑
私はそんな風に捉えている、というお話でした。
伊藤 英元
道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。
