勝ったり負けたり。

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TF横浜の会員さんでダイエットのアドバイスを真剣にした人は

ほぼ全員キッチリ痩せてくれます。

恐らく会員さんで一番痩せた人は20キロ減、

10キロ減なら5〜6人はいらっしゃると思いますが、

僕のアドバイスで一番痩せたのは彼。

阿部コータローくん（0・99t）です。

昔は150キロ位あったので50キロ近く痩せました。

まあそれでも100キロはあるのですが。。。（笑

目指せ80キロ台、という事で彼なりに頑張っている様ですが

年末は誘惑が多過ぎて無理だそうです（涙

ま、ストイックにやり過ぎてリバウンドするよりも

続けられる事をコツコツ積み重ねて

長期的に痩せていくのが正解だと思います。

多分コータローは僕の見えない所で負けまくってるのだと思いますが、

僕が折に触れて小うるさいので

何とか帳尻を合わせてここまで痩せたのだと思います（笑

何でもそうですが

自分との勝負は勝ったり負けたりを繰り返しながら、ですね。

そんな訳で、無理のないダイエットのアドバイスは割と得意なので

もし気になる方いらっしゃいましたら遠慮なくご相談下さいね。

伊藤 英元

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道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。

本日23日は休館日です&親子クラス。

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トライフォース横浜は毎週月曜を休館日とさせて頂いております。

ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

日曜の親子クラスは三組の参加と賑やかでした。

今月からTF横浜所属になってくれた伴ちゃんの娘さんとウチの長男も

初めて顔を合わせる事が出来ました。

が、どちらもメチャ内気で上手くコミニュケーション出来ず（笑

いつも参加してくれているアカリちゃんが上手く間に入ってくれたお陰で

3歳児軍団が上手くまとまる事が出来ました。。。

流石お姉ちゃん！！

来週も開催予定ですので、

ふらっと来てみたくなったら是非お気軽にいらして下さい。

親子クラスは目指せ固定クラス！！なので（涙

参加者随時募集中です。

来年度はキッズクラスもオープンする予定です。

では明日からのご来館、お待ちしております。

今年最後の練習、怪我なく無事終わらせましょう。

勿論まだまだ無料体験お待ちしております。

お陰様で今月は今の所4名様にご入会頂いております。

来月末までキャンペーンやっております。

お気軽にお問い合わせ下さい。

伊藤 英元

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ストライプ4本目×2。

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今週は2人に4本目のストライプを巻きました。

白帯4本目は吉野さん。

週1柔術家から週2回に練習量を増やして

着実に強くなってきました。

優しいのでアタックが遠慮がちですが、

気にせずガンガン攻めてみて下さい（笑

青帯4本目は服部さん。

昼クラスプラス1〜2日をコンスタントに重ねて4本目に到達した服部さん。

トップもボトムも満遍なくテクニカルです。

どちらかというとまだガードに伸び代があるかなと思うので、

更にガードに磨きをかけてみて下さい。

お2人に限らず、

各帯4本目の人は次の帯を目指して頑張ってみて下さい。

おめでとうございます！！

伊藤 英元

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残り1週間。

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お陰様でTF横浜とThrashzoneのコラボTシャツ、

思ったよりお申し込み頂けております。

来週の27日までの募集となっておりますので、

ご注文ご希望の方はお申し付け下さい。

詳しくは下のリンク先をご覧下さい。

トライフォース横浜×Thrash Zone コラボTシャツ&スウェット - トライフォース柔術アカデミー横浜blog

インスタやTwitter・FacebookのDMでもお申し込み受け付けております。

お気軽にご連絡下さい。

伊藤 英元

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忘年会シーズン。

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サラリーマンではありましたが、

ちょっと普通ではなかったので世に言う所の

「忘年会」をほぼほぼ体験した事がありません（汗

会員さんにお話を聞くと、

近年は飲まない人にもかなり配慮した設定になっているようで

かなり意識してお茶やソフトドリンクが充実したお店を選んだりするのだとか。

ウチの道場飲み会もソフトドリンク充実させます。。。（汗

忘年会の影響で練習来る人少ないかな、

と思うと写真のように集まったりします。

かと思うと3人で永久に回すクラスになったりと

年末の参加人数は全く読めません。

忘年会をぶっちぎって練習して下さい！！

とは言いませんが、飲み過ぎに注意しつつ

アルコールを抜くためにも練習にいらして下さい（笑

伊藤 英元

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足技。

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水曜の昼クラスで堤くんに少し足技の紹介をしてもらいました。

ベーシックな大内刈りと小内刈りでしたが、

素晴らしいディテールでした。

初心者に指導するのは初めてとの事でしたが、

中々上手で驚きました。

折角なので1月の毎週火曜日、

1930〜2045のレギュラークラスで

柔道の投げ技（主に足技）を指導してもらおうと思います。

彼が現役の間は個人的に頼み難かったのですが、

引退して少し時間があるようなのでお願いした次第です。

2月〜3月も頼んでみたのですが、

卒業旅行や免許の取得などで忙しく難しいとの事でした。

そんな訳で1月一杯なので、奮ってご参加下さい。

インカレ3位の技の切れ味を是非体験しに来て下さい。

勿論出稽古も歓迎します。

伊藤 英元

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クリスマス感。

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TF横浜は完全な男世帯ですが、

取り敢えず毎年クリスマス感は出しています。

今年も飾り付けが完成しました。

自宅には飾り切れない、

私の母が作ったクリスマスの飾りの余りを持ってきただけなのですが（笑

まあ殆ど季節感のない道場なので

クリスマスとお正月位はそれっぽくしようと思います。

伊藤 英元

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