勝ったり負けたり。

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TF横浜の会員さんでダイエットのアドバイスを真剣にした人は

ほぼ全員キッチリ痩せてくれます。

恐らく会員さんで一番痩せた人は20キロ減、

10キロ減なら5〜6人はいらっしゃると思いますが、

僕のアドバイスで一番痩せたのは彼。

阿部コータローくん（0・99t）です。

昔は150キロ位あったので50キロ近く痩せました。

まあそれでも100キロはあるのですが。。。（笑

目指せ80キロ台、という事で彼なりに頑張っている様ですが

年末は誘惑が多過ぎて無理だそうです（涙

ま、ストイックにやり過ぎてリバウンドするよりも

続けられる事をコツコツ積み重ねて

長期的に痩せていくのが正解だと思います。

多分コータローは僕の見えない所で負けまくってるのだと思いますが、

僕が折に触れて小うるさいので

何とか帳尻を合わせてここまで痩せたのだと思います（笑

何でもそうですが

自分との勝負は勝ったり負けたりを繰り返しながら、ですね。

そんな訳で、無理のないダイエットのアドバイスは割と得意なので

もし気になる方いらっしゃいましたら遠慮なくご相談下さいね。

伊藤 英元

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