鏡。

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今週は暑いせいか、参加人数は少なめ。

折角なので少人数だとやりやすい、

鏡を使ったフォームチェックをやってみました。

中国拳法では、

よく鏡を見ながら先生と練習する事があるのですが

「鏡の中の自分を動かす」

というのはなかなか良い身体操作の練習になると思います。

柔術は密着する動きも多いので

全ての場面で有効だとは言えませんが

今週やったテクニックなどはフォームチェックしやすいかなと思います。

普段のクラスや打ち込みの時に

ちょっと思い出してやってみて下さい。

伊藤 英元

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