本日は休館日です&筋トレ。

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トライフォース横浜は毎週月曜を休館日とさせて頂いております。

ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

日曜は飲み会に参加した人はほぼきませんでしたが

それでも12人ほどの参加がありました。

体力がありそうなメンツの時は

たまにフィジカルトレーニングになりそうなメニューの打ち込みをします。

この日はクローズドガードから相手を持ち上げる打ち込みを行いました。 

因みに私の先輩の道場は擦り上げを100回行うそうです（汗 

ウチの道場がその域に達する日は果たして来るのでしょうか？

まずは私が頑張らないとですね。。。

ではまた明日から頑張って練習していきましょう。

ご来館、お待ちしております。

伊藤 英元

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