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今日は昨日と打って変わって暖かい1日でした。
季節の変わり目で寒暖差があったりすると風邪を引きやすくなります。
柔術あるあるですが、
汗で濡れた道着が冷えて寒くなって体調を崩す、
というのは割と定番の理由の一つです。
練習を終わってからの技研究や
ダラダラと話す時間は楽しいのですが、
身体が冷え切る前にサッと切り上げてシャワーを浴びると風邪の予防になります。
そして万一風邪をひいてるかな、と感じたら休みましょう。
道場に風邪を引いたままくると
練習していて抵抗の落ちている人から順番に風邪を引きます（涙
風邪だけに限らず、
うつる病気（水虫や結膜炎なども含みます）は
しっかりと治療してから来て下さい。
道場の「最低限のマナー」として頭の隅に置いておいて下さい。
伊藤 英元
道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。
