6/1のクラススケジュール。

横浜駅から徒歩5分のブラジリアン柔術専門道場。

トライフォース横浜のホームページはこちらです。

無料体験毎日実施中。

お問い合わせはこちらからどうぞ。

6月1日に関しては

1930〜2015 ベーシック（マスク着用必須）

2100〜2200 ベーシック

のふたクラスを実施致します。

ひとコマ目のマスク着用クラスは

単純にマスクをつけたままマット運動とテクニックをやるクラス、

といった程度に捉えて下さい。

強度を上げ過ぎると酸欠になりそうな気がするので

（マスクつけたままアジリティやったりしていたので

苦しさは分かっているつもりです）、

キツくならない様にコントロールします。

安心して参加してみて下さい。

2コマ目のベーシックはいつも通りですが

1週目はスパーリングなしなので

マスクありクラスとほぼ内容は変わらないです。

どちらもほぼ変わらないクラス構成ですので、

ご都合の良い時間帯にご参加頂ければと思います。

伊藤 英元

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