首を⚪︎そう。

横浜駅から徒歩5分のブラジリアン柔術専門道場。

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今週のベーシックはハーフガードパスを。

ハーフガードパスでは首を「コロす」のがとても大事です（笑

しっかりクロスフェイスして、

じっくりと足を抜いて行きましょう！！

伊藤 英元

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