タップは早めに。

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クラス中、色々と注意していますが

まだあまり浸透していないな〜と感じるのが

「タップは分かりやすく、早めに」

という事です。

私が担当しているクラスで

タップをしたのに離さなかった、という理由で

トラブルになっているのは見た事がありませんが

怪我をしてからでは遅いので再三注意しています。

格闘技をやる上で負けん気が強い事はプラスだと思いますが、

怪我をしては元も子もありません。

伸び切った腕をグリングリンずらして数秒間生き残ったり、

完全に入ったチョークを落ちる寸前まで耐える必要は基本的にないと私は思います。 

勿論全然形になる前にタップするのも考えものですが

（これも負けん気が強い人あるあるですが）

ある程度形になったらタップして再スタート、という方が

安全に何回も練習が出来て良いと思います。

大丈夫です、私も練習ではタップしまくってます。

「参った！！」と叫びまくって生き延びています。。。。（涙

でも最高に楽しいです。

それも柔術の良い所かなと勝手に思っています。

伊藤 英元

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デジャヴ。

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月曜から妻と子供たちが戻ってきました。

長男もたまに夜泣きしていましたが、

流石に2歳半にもなると

しっかり寝てくれる事が多くなっていました。

逆に言えば、2年半振りの新生児。

「そういやこんな感じだったな〜。。。」

という既視感と共に、

久々の不眠の日々を味わっています。

次男は長男に比べて大分声が大きく、

一撃でみんなが目覚めるのも困りものです（笑

ま、元気が無くてあれこれ心配するよりもいいかな、と

眠い頭で自分を納得させています。

こんなちっちゃいのも今だけですからね。

楽しもうと思います。

伊藤 英元

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日曜は筋トレ。

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日曜のクラス後、

有志で集まって筋トレしています。

ケトルベルを使って行っているので

レベルに応じて段階的に教えています。

鈴木君はまだ初心者なので両手持ちのスイングからスタートです。

重さも無理のない所からやってもらっています。

慣れて来た人はスナッチを。

トレーニングに関しても一通り徹先生から習っているので

基本的な事はお伝え出来るかと思います。

週によりますが、

3〜5人ほどでお互いに励まし合いながらやる感じですね。

参加は全く強制ではありませんので

興味がある人は日曜に残ってやりましょう。

勿論無料です。

伊藤 英元

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本日は休館日です&エクストラアウフグース。

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トライフォース横浜は毎週月曜を休館日とさせて頂いております。

ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

昨日は通常の練習の後、

群馬から上京してきていたコータローに頼まれて

少し中国拳法をやりました。

（ビールではなくトンカツソースを片手に持つコータロー。）

私が推手（太極拳の練習法の一つ）をやっているのを見て

鈴木君がメチャメチャ不審な人物を見る視線を送ってきていました。。。（涙

大丈夫です、

高校時代から公園とかでやっていたので

その手の視線には慣れてます。。。

その後、スカイスパへ行ってサウナに入ってきました。

いつも減量の水抜きでしか来ないので

アウフグースは最後まで耐えられないのですが

（アウフグースに関してはこちらをご参照下さい）、

昨日はエクストラで「おかわり」まで到達する事が出来ました（笑

日曜で人数が多く、

体感温度が低めだったのもあるかもしれません。

何れにせよ、これでサウナ道の入り口には立てたのかなと思います。

サウナを終えて

時間のないコータローとダッシュで

ジョイナスにある勝烈亭へ行ってカツレツを食べ

アンテナアメリカへ移動してサクッと一杯飲んで帰りました。

アンテナアメリカは殆ど持ち帰りでしか利用したことがないのですが、

角打ち的に使うのも便利で良いですね。

あんまり長居しないで

サッと飲んでサッと帰るには最高です。

それではまた明日からのご来館、

お待ちしております。

伊藤 英元

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秋。

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涼しくなって来ました。

秋ですね。

（今日は暑いですが。。。）

私が秋を感じるのはこの一点。

横浜駅きた西口にある駅そばの

「豚肉蕎麦」が復活する時です（笑

何故か夏には販売休止になってしまうので

個人的に秋を心待ちにしています。

そんなに美味いのか、と言われると余り自信がないのですが

道場立ち上げの時からちょくちょく食べていたので私的には相当美味いです。

すりゴマをたっぷりかけて食べるのがオススメです。

伊藤 英元

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ストライプ×2。

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今週は2人にストライプを巻きました。

まずは柴田さん。

最初は相手に突っ込み過ぎてしまっていましたが

今は冷静になって大分力をコントロール出来るようになって来ました。

2人目はマルヤマさん。

柔道経験者なので既にトップは強いです。

体格を生かして圧力をかけられると皆さん苦戦しています（笑

余りウチは大きい人がいないので

皆さんの良い練習相手になってくれています。

お二人ともトップは強いので

積極的に下からのアタックを練習してみて下さい。

おめでとうございます！！

伊藤 英元

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早川光由先生によるセミナーを開催します。

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トライフォースネットワーク総代表、

早川光由先生によるセミナーをTF横浜で開催します。

（写真は神戸トヨペット様にてセミナーを行った際のものです。）

日時

11月11日（日曜）

1100〜1200 早川先生によるセミナー

1200〜1300 フリーマット

以前からお願いしたいと思っていたのですが

会員さんの人数や

受講する下地が出来るまで1年ちょっとかかってしまいました。

ベーシックカリキュラムも浸透した今、

横浜の皆さんに是非早川先生のテクニックの凄さを感じて頂きたいと思います。

既に道場内では告知していましたが

昨日1日で10枚様以上のお申し込みを頂きました。

とりあえず先着16名様で募集を一旦締め切らせて頂きます。

ご希望の方は道場内の用紙にご記入頂くか、

私までメールやメッセージでご連絡下さい。

宜しくお願い致します。

伊藤 英元

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