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宿痾の腹痛対策を色々とやってみたのですが、
結論として
「小麦を控えて米メイン、
揚げ物や油物を控えて赤身の肉か魚」
という「これぞ日本食!!」みたいな食生活にシフトしています。
現在の至高の朝ごはんは近所の「権兵衛」のこの組み合わせ。
せめてもの抵抗で豚汁にしてあります(笑
これで500円が高いか安いかは微妙なラインですが、
全く腹痛がないというのが個人的には最高です。
伊藤 英元
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