こまめに。

春の入会金無料キャンペーン実施中！！4/30まで！！

横浜駅きた西口徒歩5分！！

トライフォース横浜のホームページはこちら。

無料体験実施中。お問い合わせはこちらから。

お気軽にご連絡下さい。

週末は急に暖かくなりました。

以前から水分補給は小まめにするようにお伝えしていますが

急激な温度変化に体が付いていけずに脱水状態になってしまう人が例年いらっしゃいます。

クラス中は水分を小まめに摂取して下さい。

これは余談ですが、

基本的に急激な体重の減少は脱水によるものが殆どです。

無理なダイエットをして水分を控えるのは若者は兎も角、

オジサンにとっては物凄く危険だと私は思います。

減量はゆっくり、計画的に行って行きましょう（笑

伊藤 英元

トライフォース横浜のクラススケジュールはこちらから。

道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。