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先日、
「スパーリングを一本やったら一本休んでしまうのですが、
連続してやるにはどうしたらいいですか？」
という質問を受けました。
個人的には休み休み三本くらいスパーリング出来る人は
連続で二本スパーリングするスタミナはあると思います。
一本全力でやって体力を使い果たして休む、
というやり方だと
無駄な力を使わないで要所要所でスタミナを温存する癖がつきにくくなります。
最初から二本やるつもりでいれば、
自ずと落ち着くべき所では落ち着くスタイルになって行く、というのが私の意見です。
答えになっていないようですが、
ある程度スパーリングに慣れてきた人は
体調が悪くない時に思い切って二本連続でやってみてください。
思ったよりやれると思います。
「ヤバイ」と思ったら相手に謝って途中で切り上げればいいだけのことです。
スパーリングのスタミナはスパーリングでつけるのが一番です。
伊藤 英元
道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。
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クラス後に打ち込みをする人が少しずつ増えてきました。
写真はクローズドガードからのバックテイクを練習する加古さんです。
加古さんのようにTFのベーシックの技から好きそうなモノを選んでやるのも良し、
誰かの使っている技を見て教えてもらいながらやるも良し、
YouTubeから選んでやってみるのもまた良し、です。
私は勿論、色々な人に聞きながらやってみて下さい。
思わぬ発見があると思います。
スパーリングも大事ですが、打ち込みも大事です。
テクニックの研究をみんなでドンドンして行きましょう。
伊藤 英元
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昨日は3人の会員さんにストライプを巻きました。
鴨川さんと井上くんに4本目、平塚くんに2本目です。
鴨川さんはトライアスロンで鍛えた体力を武器にガンガン攻めるタイプなのですが、
体力があるだけに逆にテクニックに頼らなくても良くなってしまっているのが難点でした。
最近は自分でも課題を持って練習をされているのがとてもよく分かります。
ブレイクスルーまであと一歩だと思うので、この調子で頑張って下さい。
井上くんも下からの極めは試合でもバンバン取るほど強いのですが、
テクニックの粗が目立つのが惜しい所です。
既に十分に強いので細部を詰めて行きましょう。
平塚くんはスパーリングになると柔道をしてしまい、
ひたすらトップからのアタック→トライアングルに捕まる、
というパターンを繰り返していました。
下からのアタックをなるべくするように
しつこくアドバイスし続けていたのですが、
ここ最近やっと下からのスイープをしてくれるようになりました。
試合にも出てみたい、という事なので
ポイントを意識した練習を心がけて下さい。
三人とも既にある程度以上強いので
私の方もついつい要求が多くなってしまっているかなとも思いますが、
是非高みを目指して頑張って下さい。
おめでとうございます！！
伊藤 英元
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今日も昼クラスで汗を流した後、
國定さんと二人で横浜グルメを楽しみました。
今日は「カレーハウス リオ」です。
1960年創業の老舗との事。
一番人気と書いてあったので逆らわずにカツカレーを頼みました。
確かにルーは懐かしい感じで美味しかったです。
が、カツは残念ながら揚げたてではありませんでした。。。（涙
これが揚げたてだったらサイコーでした。
何人かの人から
「横浜駅でカレーといえばここ！！」
という感じで聞いていたのですが、
懐かしい感じがするお店だったので納得です。
相鉄線の駅の方なので、道場からはやや歩きますが
カレー好きな方、どうぞ。
伊藤 英元
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有難いことに火曜・木曜のベーシッククラスも盛り上がって来ています。
今日も9名の参加で、
クラス後も残ってスパーリングや技研究などをみんなでしていました。
一年前のこの遅いクラスは本当に誰も来なくて、
一人でお茶を飲みながら事務作業したりしていたのが嘘のようです。
反面、早い時間のレギュラークラスの人の集まりが少し悪くなってしまいました。
白帯の人もストライプが1〜2本入っていれば十分参加出来るクラス内容なので
（参加者を見てある程度テクニック内容を変更します）
ぜひ勇気を出して参加してください。
心配な人は私に相談して下さいね。
伊藤 英元
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