今週のベーシックカリキュラムの予定です。

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今週のベーシッククラスは以下のレッスンとなります。

奇数日 odd days  Lesson 3 マウントポジション Part 1 / Mount position Part 1

偶数日 even days Lessn4 ヘッドロックエスケープ / Head lock escape

以上、よろしくお願い致します。

伊藤 英元

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