本日は休館日です&自炊。

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トライフォース横浜は毎週月曜を休館日とさせて頂いております。

ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。

妻が実家に帰ってしまったので、

ご飯は自炊するしかなくなってしまいました。

とは言ってもそこは男飯。

基本的には煮るか炒めるかの二択です（笑

昨日は家庭教師の帰宅か遅かったので

ピーマン・シメジ・豚肉を炒めておしまい。

炭水化物は敵です。

朝はピーマンを流用してピザトースト風。

昼は豚肉とシメジを流用してうどんを作りました。

材料費三食で800円以下です（汗

自炊って安いですよね。。。

豚肉と鶏肉しか食べない（というか殆ど鶏肉です）ので

基本的に安上がりになり易いのもあるかなとは思います。

見た目悪いですが、

味はまあまあだったので良しとします。

それではまた明日からのご来館、

お待ちしております。

伊藤 英元

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