横浜駅きた西口徒歩5分！！
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今月のベーシックカリキュラムの予定です。
10/2〜10/8
奇数日 odd days
Lesson 23 スパイダーガードパス / Spider guard pass
偶数日 even days
Lesson 24 タートルポジション（トップ） / Turtle position (top)
10/9〜10/15
奇数日 odd days
Lesson 25 タートルポジション（ボトム） / Turtle position (bottom)
偶数日 even days
Lesson 26 デラヒーバガード / Delariva guard
10/16〜10/22
奇数日 odd days
Lesson 27 サイドコントロール エスケープ Part ２ / Side control escape 2
偶数日 even days
Lesson 28 インサイドガード ディフェンス / Inside guard position defense
10/23〜10/29
奇数日 odd days
Lesson 29 ハーフガードパス / Half guard pass
偶数日 even days
Lesson 30 サブミッションとディフェンス / Submission and defense
以上、ご確認の程宜しくお願い致します。
伊藤 英元
道場への道順はこちらを参考にしてみて下さい。
